チアベリースリムの成分と効果はどうなの?

チアベリースリムの効果を知りたい!本当に評判通りに『痩せる』ものなの?
こんな疑問を持っている方のためにこのページでは
チアベリースリムの成分と効果について徹底的に特集したいと思います♪

 

南米ペルーの古代アステカ文明の頃から伝わっていると言われるチアシード(今いちばん話題のスーパーフードですよね♪)と
8種類のベリー類が持っているビタミン群がどんな感じでダイエットと美容の両方に働きかけるのか詳しく見て行きましょう!

 

このページでは、今まで、いろいろなダイエット食品を試してみたけど効果は実感出来なかったり、
ダイエット効果はあったけど肌荒れや貧血など他の症状が出てしまって怖くなったなどという方にこそご覧いただきたいページです。

 

チアベリースリムに含まれているチアシードや8種類のベリー類のひとつずつに分けてどんな成分が摂れて効果はどうなのかをご紹介して行きたいと思います。

チアシードの栄養成分と効果

チアベリースリムの成分と効果

チアシードは、食材としての分類では穀物の種として分類されます。

 

南米の原産地であるアンデス地方では、古代アステカ時代から食べられていて、栄養バランスに優れているのが特徴で、
不溶性食物繊維がお腹の中で膨らむ効果で満腹感を感じながら食事制限が出来るので、
ダイエット食品として注目されているのは、すでにご存じの方も多いと思います。

 

チアシードはタンパク質が豊富に含まれている他にも、次のような栄養素が摂れる事がわかっています。

  • 8種類の必須アミノ酸
  • (イソロイシン、ロイシン、バリン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、トレオニン、トリプトファン)

  • 必須脂肪酸のオメガ3脂肪酸(αリノレン酸)が20%以上
  • 食物繊維が40%を占める(水溶性・不溶性を両方含む)
  • ビタミン(ビタミンB群・ナイアシン)
  • ミネラル
  • カルシウム(牛乳の6倍)
  • リン(牛乳の11倍)
  • カリウム(牛乳の4倍)
  • 鉄分(ほうれん草の6倍)
  • 亜鉛(アーモンドの1.4倍)
  • マグネシウム(アーモンドの1.3倍)

この中でも、特にタンパク質と8種類の必須アミノ酸はダイエットの効果を身体に負担を掛けずに引き出すためには欠かせない栄養素と言えます。

 

どういうことかというと、ダイエット中はどうしても食事量が通常時に比べて抑えているので、生理不順や頭痛、冷え性や貧血などの体調不良を起こしてしまいやすいんです。

 

それが、ダイエットは成功したけど他の問題が・・・となってしまう原因で、中には不眠症や常に身体に疲れやだるさを感じるようになってしまったという方もおられます。

 

そうなってしまう理由はタンパク質不足だけではなく、身体の中で神経伝達物質をとして働くホルモン物質の素になる必須アミノ酸が足りなくなってしまう事が原因なんです。

 

そうなると、先ほどもご紹介したようないろいろな症状に悩まされてしまう事にもなりかねません。

 

つまり、我慢ダイエットはつらいのはもちろんですけど、それだけではなくて、身体にとって危険な事なんです。

 

一例を紹介すると先ほど必須アミノ酸の中のトリプトファンは、腸内で吸収されると血流に乗って、脳の視床下部に運ばれて、セロトニンやメラトニンというリラックスホルモンや幸せホルモンと呼ばれる物質の素として働いてくれます。

 

これが不足してしまうと、生理不順や偏頭痛、睡眠不足などいろいろな症状につながり、それが肌荒れやストレスを発生させるもとになってしまうんですね。

 

ダイエットが終わった後に、リバウンドをしてしまう方がおられるのも、必要な栄養素をしっかり摂れなかったために、ダイエット後にストレスから本当はお腹がそれほど空いていないにもかかわらず食べてしまったりと言った事が起こるためとも言われています。

 

チアシードの栄養素は、無理なく身体に負担を掛けずにダイエットを行うためには最適な食材なんですね。

 

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チアベリースリムの8種類のベリー類の成分と効果

チアベリースリムには、カシスや北欧産のビルベリー、クランベリー、ストロベリー、ラズベリー、ブルーベリー、ブドウ、アサイー(アサイーは厳密にはベリー類ではありませんが・・・汗)が含まれています。

 

実は、これらのベリー類に共通しているのは、抗酸化物質と呼ばれる、血流を良くしたり、身体を活性酸素から守ったりする成分なんです。

 

具体的には・・・

  • アントシアニン(ブルーベリー、ビルベリー、クランベリー、カシスに多い)
  • ビタミンC(ストロベリーに多い)
  • レスベラトロール(ブドウの皮と実の間に含まれる若返り成分)

これらの成分が含まれているのが代表的なところなんですけど、さらにアサイーにはシアニジン-3-グルコシドと呼ばれる抗酸化物質が含まれています。

 

この成分の抗酸化力はアメリカのFDA(食品医薬品局)でも認められている美容効果と視力改善に効果が期待できると言われている抗酸化物質なんです。

 

これらの成分が配合されている理由は、チアシードの力でただ痩せれば良いというわけじゃなく、若返りや肌のツヤ、ハリ、目力(めぢから)もアップさせていくことを目的として配合されているんですよ♪

 

チアベリースリム 成分 効果